こんにちは、

恵比寿駅から徒歩5分「恵比寿ガーデンプレイス」の
4階にある《タカラデンタルクリニック》です。

暖かい陽気になったのはいいですが、
花粉がすごいですね。鼻が詰まり、口呼吸に
なってしまう方も多いのではないでしょうか。

実は口呼吸は虫歯を招くNG 行動なのはご存知
でしょうか。殺菌効果がある唾液が減る事で
口内環境が悪化し虫歯になりやすくなります。

もし、朝起きた時に喉が痛くなっているのなら
寝ている間に口呼吸をしているのかもしれません。
そんな時は、マスクをして寝るのも１つの手です。

マスクをする事で湿気を保つので喉を痛める心配も
ありませんし、口の中の乾燥を防ぐこともできます。
寝苦しいようでしたら鼻だけは出して寝ては
いかがでしょうか。

また、寝る直前の食事は内臓に負担をかけたり
ダイエットにもよくないと言われていますが、
寝ている間は、唾液の量も減り「プラーク」が
形成されやすい状況なのでご注意くださいね。

花粉の話から少し逸れましたが、最近は花粉の
季節に合わせたミント系の「飴」も多く見かけます。
が、食べ過ぎには要注意です。なぜかというと、
飴は口の中の滞在時間が長いため、唾液が口の中を
中性に保つことが出来なくなってしまうのです。

もし、鼻づまり解消が目的ならキシリトール100%の
ガムの方が食べかすの除去も兼ねるので良いと思います。
いづれにしても今年はマスクが手放せなそうですね。

知人は、以前くしゃみで車の事故を起こしそうに
なりました。運転はくれぐれもお気をつけください。

《タカラデンタルクリニック》では、患者さまには、
ホワイトニング、定期検診、インプラント治療、

噛み合わせの相談から、無呼吸症候群や口呼吸の
相談など、安心して治療を受けていただくため
次のような取り組みもしています。

落ち着いた配色のインテリアの採用、プライバシーを守る
院内のレイアウトや「カウンセリングルーム」や
「相談室」（リラクゼーションルーム）の設置など、

少しでもリラックスができる空間を提供しておりますので
歯の状態に異変を感じたらお気軽にご相談ください。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
本日も良い1日をお過ごしください。

==========================================
「タカラデンタルクリニック」
http://takara-dental.com/
03-3442-8860
アクセス：「恵比寿駅」恵比寿ガーデンプレイス内
診療時間：午前9:30~13:00 午後14:30~19:00
休診日：日曜、祝日
〒150-6014 東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスYGPタワー4F