こんにちは、

恵比寿駅から徒歩5分「恵比寿ガーデンプレイス」の
4階にある《タカラデンタルクリニック》です。

「ストレス解消だ！今日は飲むぞ！」

なんて言っていませんか？
これから年末にかけてお酒の席も
増えてきますので飲みすぎにはご注意くださいね。

そんななか、私たちはストレスが溜まると
意識的にどうやって解消しようかと考えますが、
身体にはストレス解消機能が既に備わっています。

その中の1つが「歯ぎしり」です。歯ぎしりは、
実は誰でも行っていることが研究でもわかっています。

『え？歯ぎしりをしてるって言われた事ないよ』と

思われるかもしれませんが、それは「音」を発して
いないだけであり、もし「ギリギリ、、」と

音を発する様な歯ぎしりをしているのなら、かなりの
ストレスを日々感じているのかもしれませんね。

歯ぎしりは『ストレス』を自動的に解放してくれる
機能なので悪いことではありませんし、

むしろ当然の機能なのですが、
これが慢性的となると様々な問題も起こり始めます。

歯ぎしりで「音が出ている」事を想像してください。
あなたが起きている今、歯から音が出るくらい
歯を食いしばる事はできますか？

おそらく音は出せないか、音が出せたとしても
相当な力で歯を食いしばっているのではないでしょうか。
はっきり言って疲れると思います、、。

つまり、あなたが寝ているあいだ断続的にその様な
事が起きているとしたらかなり「歯」や「歯茎」に
負担がかかっていると想像ができると思います。

噛み合わせが悪い状態でこの様に「歯ぎしり」を
していると歯や歯茎にも負担がかかり、
さらには『顎の関節』にも障害をもたらします。

近年の研究では、このことにより、
『うつ病』や『認知症』といった精神障害へと
繋がることも報告されています。

いずれにしても、
「ストレスは万病のもと」とはよくいったもんですよね。

この様な事を知っておく事で
1つでもストレス解消に繋がればと思いますので
お気軽にご相談ください。

《タカラデンタルクリニック》では、患者さまには、
ホワイトニング、定期検診、インプラント治療、

噛み合わせの相談から、無呼吸症候群や口呼吸の
相談など、安心して治療を受けていただくため
次のような取り組みもしています。

落ち着いた配色のインテリアの採用、プライバシーを守る
院内のレイアウトや「カウンセリングルーム」や
「相談室」（リラクゼーションルーム）の設置など、

少しでもリラックスができる空間を提供しておりますので
歯の状態に異変を感じたらお気軽にご相談ください。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
本日も良い1日をお過ごしください。

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「タカラデンタルクリニック」
http://takara-dental.com/
03-3442-8860
アクセス：「恵比寿駅」恵比寿ガーデンプレイス内
診療時間：午前9:30~13:00 午後14:30~19:00
休診日：日曜、祝日
〒150-6014 東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスYGPタワー4F